ПрактичностьПолученные навыки применимы независимо от возраста, рода деятельности, региона проживания и семейного положения.
Наиболее свежая версия системы базовой внимательности организована вокруг трёх основных техник:
- Вижу-Слышу-Чувствую
- Ничего не делаю
- Взращиваю позитивное
Мы пройдем их все. Потом вы выберете из них то, что вам подходит, откликается больше всего и будете это практиковать.