Главная > Визуализация.

Визуализация.


Как легче и быстрее достигать поставленные перед собой цели ? В этой статье я не смогу дать ответ на этот вопрос — ведь мы с вами разные, как разные и наши цели. Но я с удовольствием поделюсь с вами одним из инструментов — визуализацией. Некоторые ее считают пустой тратой времени, а кто-то уверен в обратном. […]

Владимир Родченко - бизнес-тренер и коуч, эскперт в построении команд с 1986 г.

vizualКак легче и быстрее достигать поставленные перед собой цели ?

В этой статье я не смогу дать ответ на этот вопрос — ведь мы с вами разные, как разные и наши цели. Но я с удовольствием поделюсь с вами одним из инструментов — визуализацией.

Некоторые ее считают пустой тратой времени, а кто-то уверен в обратном. Кто прав и если ее применять, то как? Давайте же попробуем разобраться.

Можно просто мечтать. Например, о покупке новой машины. Мечтать, конечно, не вредно, но и результатов никаких. В большинстве своем мечтатели не готовы предпринимать конкретные шаги, их цель — сам процесс мечтания.

А если сюда добавить желание иметь и готовность действовать? Представлять ее в мельчайших деталях от колес до люка в крыше уже целенаправленно и каждый день?
Как возможный результат такой работы — покупка точно такой машины вашим соседом, например, но не вами. Самое смешное, что он даже не будет знать, чем вызван его выбор! Пока я тренировался, у меня во дворе появилось три абсолютно одинаковые машины. Моей стала только третья. В чем была моя ошибка? Я участвовал в этом процессе не как уже состоявшийся владелец, а как зритель.

Если из зрителя превратиться в непосредственного участника, это будет гораздо эффективнее. Все тоже самое, в мельчайших подробностях, но машина УЖЕ ВАША. И это свершившийся факт!

Ощутите себя за рулем своей машины. Разгонитесь как следует, потом представьте, как убеждаете сотрудника ГИБДД , что она просто не умеет медленнее ездить. Попросите вернуть техпаспорт, в котором в графе » владелец» такими большими и красивыми буквами написана ваша фамилия. Позвоните в сервис и поинтересуйтесь, сколько стоит ТО и когда можно подъехать.

И это работает , спросите вы? Если вы верите, то у вас все получится. Если сомневаетесь, то вы тоже правы! Все в ваших руках.

Давайте я расскажу, что помогает мне.
Порой я узнаю о чем- то, что мне кажется крайне интересным и привлекательным, но в то же время не является жизненно- необходимым. Например, один мой очень хороший знакомый, Юрий, вернулся из Гонконга. После его рассказа я тоже захотел там оказаться, хотя для реализации этого у меня не было не малейших предпосылок. Визуализацией занимался раза три минут по пятнадцать. Просто представлял себя в Гонконге. Без привязки ко времени, способов достижения. Все.
Прошло меньше года. Меня пригласили участвовать в парусной регате на Кубок Китая в команде Международной Ассоциации Яхтенных Капитанов. Лететь до , правильно, Гонконга. И там же пройдут пять из девяти дней пребывания в Китае. Совпадение? Может быть, но их очень много в моей жизни.

Когда я еду на встречу на машине, то представляю, где именно на парковке будет свободное место. Мне не интересно — будет оно меня ждать или освободится перед моим приездом. За редким исключением так и происходит. Главное в этом — спокойная уверенность в том, что иначе быть не может. Там, где появляются сомнения, это не работает.

Занимаюсь ли я визуализацией в процессе достижения каких- то глобальных целей? Да. Я не делаю это регулярно, каждый день. Скорее периодически. Но делаю обязательно. И это помогает. Для меня это очень важный, но все-таки один из многих инструментов.
В свое время у меня были проблемы со здоровьем. Сейчас они все решены, я наслаждаюсь здоровой жизнью и прекрасно обхожусь без таблеток. За это время у меня сложилась своя система, но очень много я почерпнул у М. С. Норбекова, к которому отношусь с огромным уважением. Он говорит, что сами упражнения, какими бы хорошими они не были , приносят только 2 % результата. А остальные 98% зависят от состояния, в котором вы их выполняете.

Друзья, я на своем опыте убедился, что нужное состояние действительно многократно усиливает результаты. А в его создании и поддержании значение визуализации переоценить невозможно. И наоборот, механическое выполнение — путь в никуда, затраченное впустую время.

Сложно ли этим заниматься? Настойчивость необходима только на первых шагах. Потом визуализация войдет в привычку, и вам не придется себя принуждать.
И, конечно, что тренируется, то развивается. Есть много упражнений, простых и сложных. Решите пойти в этом направлении, с коучем или без — интересные открытия вам обеспечены.

Успехов !